Какие самые распространённые, а главное, как с ними бороться?
Страх не выйти замуж. Когда все подруги по парам, невольно возникает и этот страх. Или ваша вторая половинка никак не решается сделать предложение? И вы невольно начинаете думать, что уже и не решится. Как с этим справиться: загляните «в себя». Причины кроются в неуверенности. Давно замечено: чем больше девушка избегает супружеских отношений, тем больше её хотят «окольцевать», и наоборот. Определитесь, чего хотите в реальности и что готовы за это предложить.
Страх полноты. Не секрет, что мужчины больше обращают внимания на стройных девушек. И если фигура несовершенна, возникает страх полноты.
Как с этим справиться: попробуйте реально оценить свой вес, не равняясь на моделей. Ни одна красота не стоит потери здоровья. Главное, внутреннее состояние. Уверенный в себе и довольный своей внешностью человек гораздо больше притягивает к себе внимание, чем издёрганная полуголодная женщина, помешанная на диетах…
Страх родов. Этот страх волнует любую женщину, и рожавшую, и нет. Ведь сколько историй рассказывают об ужасной боли знакомые, родственники… А страх, что после родов не удастся вернуть былую форму?
Как с этим справиться: подумайте - ничто не может сравниться с ощущением, что этот ребёнок бился у вас под сердцем. Психологи сходятся во мнении: чтобы избавиться от негативных послеродовых переживаний, нужно чаще рассказывать об этом. Что и делают многие. Они, чем больше рассказывают, тем меньше в это верят, а вы – наоборот.
Полнота после родов чаще появляется у женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни. Выход из этой ситуации - двигаться, гулять с коляской на дальние расстояния, по квартире двигаться в танцевальном ритме…
Страх за ребёнка. Справившись со страхом родов, приходит новый – страх за ребёнка. Новорождённого не хочется оставлять ни на мужа ни на собственную мать - вдруг не справятся, не уследят… Подростка нет желания отпускать на улицу – вдруг заболеет, обидят?..
Как с этим справиться: счастливая, довольная, спокойная мама гораздо лучше для ребёнка, чем издёрганная истеричка. Близкие люди справятся с новыми обязанностями (смена памперса, купание, прогулка), а вы это время посвятите себе, отвлечётесь.
Не помешает вспомнить, как вели себя в детстве. Позвольте ребёнку прожить нормальное детство, о котором будет приятно вспомнинать…
Страх одиночества возникает от того, что человек не может быть долго один. А женщины к тому же тяжелее переносят этот страх.
Как с этим справиться: психологи советуют любить себя и совершенствоваться. А если хотите расширить круг друзей – научитесь видеть в людях больше хорошего. Сомнения в избраннике можно разрешить, спровоцировав его на ситуацию.
Страх состариться является производным от страха смерти, одиночества и болезней. И по статистике, женщины живут дольше мужчин…
Как с этим справиться: не думайте о том, чего ещё не произошло. Вспомните: лет в десять вам казалось, что двадцать пять - это уже старость. Но когда дожили до столь «преклонных» лет, выяснилось, что вы ох как молоды! Точно так же и сейчас. Вы считаете, что в 50 жизнь кончена, а 85-летняя бабушка относит этот возраст чуть ли не к своей юности…
Женщина – существо с тонкой душевной организацией, поэтому страхи всегда были и будут. Важно только уметь понять, отчего они возникают, и не дать им возможности овладеть вашим существом.
Подготовила Вера Ветрова, «ИП»
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
